細胞活性ストレッチ　効果

腰痛のときに、マッサージをするのは逆効果！？

　私は35歳を超えてから、2ヶ月に1回ぐらいの腰痛が突然くるようになりました。
とにかくできることは、マッサージしたり、ストレッチをしたり、
お風呂で温めたり、自分で考えることはやってみていました。

ただ、根本的な改善にはなっていないなと思っていて、
ネットで腰痛改善法を探しているうちに、
東京大学の跡見順子名誉教授が推薦しているという、
細胞活性ストレッチのホームページを見つけました。

整体やカイロに通うという選択肢ももちろんあったのですが、
ネットの口コミで根本的には治らないというのを見て、
細胞活性ストレッチを試してみました。

というのも、仕事がありますから、定期的に整体などに通うのは難しいと思っていて、細胞活性ストレッチは１日３分でできるという文句だったので、
ぜひ内容を知りたいなと思ってDVD購入したのです。

東京大学の跡見順子先生が認めた細胞活性ストレッチで腰痛が改善します。

細胞活性ストレッチは、東京大学の跡見順子名誉先生もTVなどで推奨している腰痛改善方法ということです。

１日３分のストレッチで、身体をほぐすというとこにポイントがあって、
私が自己流で行っていたストレッチやマッサージの、伸ばすということとは違うみたいです。

伸ばすのではなくほぐすということで、
それによって患部付近の細胞が活性化し、腰痛の改善につながるということでした。

患部の細胞を活性化したら、炎症がひどくなるのでは？
と思ったのですが、いざDVDの指導を真似しながらストレッチをしてみると、
徐徐に痛みがひいていきました。

特に立つときがすごく楽なり、『ぱきぱきっ』という音も、
ストレッチを始めて１週間ほどでひいてしまいました。

DVDを見たときは、自分に動きを真似できるか不安になったものですが、
１週間も続けているとDVDを見ている通りの動作ができるようになります。

腰痛の改善にともなって、動くのがおっくうだった自分が、
動くのが楽しくなっていくのを感じました。
おっくうだったのはただ痛みをかばっているだけだったという感じです。